Блог МойКалк
8 статейСтатьи и гайды: налоги, ипотека, здоровье, бытовые расчёты. Разбираемся в цифрах — без воды и канцеляризмов.
Налоги
НДФЛ в 2026 году — полный гид по прогрессивной шкалеРазбираем 5 ступеней прогрессивной шкалы НДФЛ: от 13% до 22%. Считаем на реальных зарплатах, кто и сколько теряет. Таблица порогов + калькулятор.
Ипотека
Ипотека в 2026 — какую программу выбрать: рыночная, семейная, ITСравниваем все ипотечные программы 2026: рыночная 18%, семейная 6%, IT 5%. Условия, лимиты, подводные камни. Считаем переплату на примере квартиры за 8 млн.
Здоровье
Как похудеть: научный подход к дефициту калорийБез мистики и чудо-диет. Объясняем BMR, TDEE, безопасный дефицит, соотношение БЖУ. План «80 → 70 кг» за 4 месяца с конкретными числами.
Бизнес
Самозанятый или ИП — что выгоднее в 2026 годуНПД 4/6% vs ИП УСН 6% vs патент: сравниваем на реальных доходах от 50 до 500 тыс. ₽/мес. Лимиты, взносы, пенсия, переход между режимами.
Финансы
Как самому рассчитать ипотеку — формулы, примеры, подводные камниФормула аннуитетного платежа по буквам, пример на 8 млн ₽ под 18%, сравнение аннуитета и дифференцированного. Три ошибки, которые стоят миллионы.
Здоровье
Как набрать мышечную массу — научный подход к тренировкам и питаниюПрофицит калорий, белок 1.6–2.2 г/кг, прогрессия нагрузок, сплит-программа на 12 недель. Конкретные цифры без бро-науки и магических добавок.
Строительство
Сколько стоит построить дом в 2026 году — полная смета по этапамПолная раскладка: каркас, газобетон, кирпич. Фундамент, стены, крыша, коммуникации, отделка. Реальный пример 100 м² под ключ за 7 млн ₽.
Бизнес
УСН или ОСНО — какую систему налогообложения выбрать для ИП5 режимов: УСН 6%, УСН 15%, ОСНО, АУСН, патент. Считаем налоговую нагрузку на реальных оборотах. Алгоритм выбора за 3 минуты.